Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 125,56g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ziegenkäse, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Äpfel, Dinkelbrot. Mittagessen: Hofmolkerei Dehlwes Schlemmer Bio Joghurt Mango-Vanille, Rotkäppchen Sekt Trocken, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Graupen (Gekocht). mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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