Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 65,44g.
Frühstück: Ei. Mittagessen: Pringles Original, Yogurette Yoghurt Sensation, Gekochtes Ei. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Stollenwerk Tomatenpaprika, Ja! Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Brownie, Granny Smith Äpfel. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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