Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 130,06g | Kohlh: 162,25g.
Frühstück: Keso Mellanmål, Delikatesskivad Skinka, Itrim Gröt Äpple/Kanel, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Arla Lätt Crème Fraiche, Kokta Rödbetor (Färska), Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%. Abendessen: ICA Krabba i Vatten, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Vanlig Muffin, Smör, Skinka, Naturell Ost, Polarbröd Vetekaka, Itrim Choklad Shake. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Maritafin's Gewichtsverlauf
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