Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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119,1 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup. Abendessen: Evol Panang Curry Chicken. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Sweet Cherries, Albertsons Deli Indulgence Shaved Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Tassos Kalamata Olives. mehr...
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3808 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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