Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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110,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Шоколадница Латте, Valio Сыр Российский, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семга Слабосоленая, Бутерброд с Сыром, Prime Star Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами, Окрошка на Кефире, Черноголовка Лимонад. Abendessen: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vinokurov2000's Gewichtsverlauf
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