Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3607 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 199,29g | Kohlh: 559,55g.
Frühstück: Ananas, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Süßkirschen, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: King's Crown Sonnenmais, Eiklar, Zwiebeln, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn, Leerdammer Leger, Beirut Libanesisches Fladenbrot, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Snacks/Sonstiges: Risbellis Schokolade, Sultana Yofruit, Crusti Croc Salzstangen, Weetabix Minis Choco, Kellogg's Spezial K Choco Kokos, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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