Eswau's Notizen, 25 Aug 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016

68 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 August 2016:

436 kcal

Fett: 10,03g | Eiw: 7,34g | Kohlh: 81,57g. Frühstück: Crusti Croc Salzbrezeln. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max Cherry. Abendessen: Getoastetes Weißbrot, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis, Granny Smith Äpfel. mehr...

2056 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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