Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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110 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 213,66g | Kohlh: 110,03g.
Frühstück: Макдоналдс Латте, Пшенная Каша с Тыквой, Valio Сыр Российский. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Йогурт Обезжиренный с Наполнителем Имбирь, Мёд и Лимон, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Abendessen: SPAR Карпаччо из Лосося, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Вино Красное Сухое. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vinokurov2000's Gewichtsverlauf
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