Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Mittagessen: Milbona Rasvaton Raejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Emmentaljuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi, Fitness Murot. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
3,1 miinusta, alussa aina tippuu nopeesti.
26 Aug 16 vom Mitglied: maikki49
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maikki49's Gewichtsverlauf
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