Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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107,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 132,28g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Corned Beef Hash, Johnsonville Sausage Patty, Cream (Half & Half), Coffee, Bacon, Scrambled Egg. Mittagessen: Blue Cheese, Macaroni or Pasta Salad, Orbital ATK Cafeteria Chili Con Carne. Abendessen: Peach, Wrap-itz White Wheat Wraps, Chicken or Turkey Salad. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SteelerJoe's Gewichtsverlauf
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