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Starting the 3 day fat fast today. Need a reboot.
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72,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 95,02g | Eiw: 18,22g | Kohlh: 11,66g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese. Mittagessen: Philadelphia Original Cream Cheese. Abendessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Aug 16 vom Mitglied: Sugar Waffle
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Good luck. I'm getting on Scarsdale next Monday.
26 Aug 16 vom Mitglied: hopeful1953
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YOU CAN DO IT! Can't wait to see how you feel after!
26 Aug 16 vom Mitglied: Rckc
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I'm starting it also, it was day 1 for me. I just put my food in so I can double check what dinner will be. I'm excited and I feel really good. Good luck to all and it is wonderful to see you all here :-)
26 Aug 16 vom Mitglied: JMA312
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Good luck with your fat fast!
26 Aug 16 vom Mitglied: HCB
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I have been doing that in part as I'm a diabetic, I just watch my sugar levels!
26 Aug 16 vom Mitglied: cathytobias
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Thanks guys and @JMA ~ we got this and it's cool I think we are around the same weight with the same goal!
26 Aug 16 vom Mitglied: FloridaAngel
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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