Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 93,68g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Biac Fettarmer Joghurt. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Lachsschinken, Pfannkuchen. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: Grandessa Cookie Double Trouble, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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