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1519 kcal
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Fett: 89,58g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 84,25g.
Frühstück: Edeka Lust auf Leicht Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Kraft Miracle Whip Balance, Tomaten, Herta Finesse Schinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Der Leichte Gouda Jung. Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Wiesbauer Käsegriller. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tezilein's Gewichtsverlauf
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