Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2011
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92,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 395,88g.
Frühstück: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Pineapple, Philadelphia, Baguette, Pear. Abendessen: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Special K Hazelnut & Almond Bar, Grissini, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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