Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Wigren Kotimainen Meetwursti, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Leader Proteiinipatukka Mansikka-Vadelma. Abendessen: Vaasan Koulunäkki, Eldorado Maustetut Lohkoperunat, Tomaatit (Punaiset), Wigren Kotimainen Meetwursti, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vitalis Roasted Mansikka Vanilja, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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