Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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54,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1440 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Mosterd, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Bananenchips (Bananenschijfjes), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Gemengd Volkoren Brood, Cora Cora Rode Bieten, Bosui of Lenteui, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Balade Karnemelk. Abendessen: Balade Karnemelk, Volkoren Brood, Mosterd, Ancienne Belgique Preskop Natuur. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Bananenchips (Bananenschijfjes), Kiwi, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lotus Frangipane. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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