Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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94,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 92,71g.
Frühstück: Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice, Herbalife Tea Mix, Date, Naturya Cocoa Nibs, Milk (Whole Milk), Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Mittagessen: Health Connection Wholefoods Soy Protein (Just Soy), Hard-Boiled Egg, Peanut Butter, Almond Butter, Apples, Dried Cranberries, Milk (Whole Milk), Date. Abendessen: Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
jog - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Healthierme2.0's Gewichtsverlauf
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