Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 124,41g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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