Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
|
83,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 158,99g | Kohlh: 260,38g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Малина, President Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Персики, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Weider Казеин, Сливы, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Персики, Сливы. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|