Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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117,0 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 227,88g.
Frühstück: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, General Mills Honey Nut Chex Gluten Free. Mittagessen: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Strawberries. Abendessen: Tillamook Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Smithfield Black Forest Ham, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Cosmos Creations Salted Caramel, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Watermelon. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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