Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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846 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 28,84g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Kerrygold Halbfettbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Milka Choco Grains. Abendessen: Apetito Gyros Genial. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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