Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1671 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). Mittagessen: Multaben Eiweiß-Diät Kirsch-Joghurt Shake. Abendessen: Real Quality Hähnchenspieße, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Purland Lammspieße Mariniert. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Milsani Kräuterquark 40%, Mestemacher Eiweißbrot, Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Henny1981's Gewichtsverlauf
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