Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
|
73,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
|
3601 kcal
|
Fett: 48,09g | Eiw: 200,89g | Kohlh: 563,29g.
Frühstück: Erdbeeren, Pfirsiche, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Edeka Blattspinat. Abendessen: Rote Paprika, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Almare Eismeer Garnelen, Kattus Ajvar Feurig, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Grenade Carb Killer, Crusti Croc Salzstangen, Nestle Lion Knusper-Müsli, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|