Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1201 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: Kokt Ägg, Keso Mellanmål, Wasa Sport Knäckebröd, Itrim Gröt Äpple/Kanel. Mittagessen: Itrim Kycklingsoppa. Abendessen: Fetaost, Kokta Rödbetor (Färska), Vitt Bordsvin, Potatis (med Skal), Kycklingfilé, Mango, Olivolja, Avokado, ICA Laxfilé. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Maritafin's Gewichtsverlauf
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