Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
|
2054 kcal
|
Fett: 39,39g | Eiw: 244,13g | Kohlh: 174,97g.
Frühstück: Aldi Milchbrötchen, Aldi Haferflocken, Ironmaxx Blueberry Cheescake. Mittagessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Abendessen: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Ei, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Peak Glucofast, Kaffee mit Milch, Espresso. mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|