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Sukses ga makan siang kemarin cuma minum yg banyak, malamnya ga jadi makan ayam hehehejadinya buat telor 2 buah+daun bawang+daging rendang+bubuk kari trus sama kol dan bumbu siomay tanpa kecap dan rebusan tahu 3 buah buat nambah protein
Hari ini rencana puasa lagi makannya malam hari
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101 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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