Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1423 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 208,56g.
Frühstück: Hellmann's Mayonnaise, Melon, Boiled Egg, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Asda White Baguette. Mittagessen: Haciendado Remolacha Agridulce En Tiras, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Asda White Baguette, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham. Snacks/Sonstiges: Kelkin Dark Chocolate Rice Cakes, Pink Lady Apples. mehr...
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3968 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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