Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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3720 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 326,21g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: Pure Protein 4Uze, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Mittagessen: Сыр Российский, Куриная Грудка. Abendessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Carlsberg Пиво, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог 1%, Pure Protein 4Uze. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MrPraktik's Gewichtsverlauf
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