Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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58,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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792 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Персики. Mittagessen: Буше Заварной Ореховый Хлеб, Суп Грибной, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Творог 5%, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Зеленый Чай, Апельсин, Яблоко. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elizaivv's Gewichtsverlauf
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