Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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2611 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 224,37g.
Frühstück: Caffè Espresso, Croissant. Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Banana, Coop Fagioli Borlotti, Kraft Sottilette Light, OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pasta di Farro. Abendessen: Zucchero, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Crostini di Pane. Snacks/Sonstiges: Birra, Sangria, Sciropppo o Liquore, Negroni. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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SimoneMal's Gewichtsverlauf
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