Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
|
1137 kcal
|
Fett: 35,47g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: Доктор Столетов Аскорбинка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Плеза Льняная Каша, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Глобус Сотэ из Овощей, Голец. Abendessen: Кизил, Павловская Ферма Говядина Тушеная, Творожная Запеканка, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Ряженка. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Козельское Молоко Бифилактин, Ашан Груша Вильямс, Персидский Базар Рахат-Лукум, Sula Леденцы, Овсяное Печенье, Чернослив. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nehoroshka's Gewichtsverlauf
|