|
Ну что, начался мой месяц отпуска и командировок. Вывешиваться не могу - весы с собой не повезла. Буду считать калории, попробую найти спортзал.
Вчера устроила зажор. Ела всё. Мне реально от колы, булок и машинка становиться плохо. И это реально не вкусно... Слишком жирно/сладко. День закончился покупкой обезжиренного творога.
Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
|
3803 kcal
|
Fett: 182,86g | Eiw: 156,14g | Kohlh: 298,67g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица, Омлет с Молоком. Mittagessen: Курица Гриль, Картофельное Пюре, Дары Природы Миндаль Натуральный. Abendessen: Черемушки Торт Медовик, Сметана, Уральские Пельмени Хинкали, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Белое Столовое Вино, Табрис Лосось в Соусе Терияки. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Инжирный Персик. mehr...
|
|