Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1509 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Entera, Yosoy Leche Avena, Frebaco Kvarn Protein Müsli. Mittagessen: Batido Sabor Chocolate Deliplus, Leche Entera Hacendado. Abendessen: Granos Secos de Semillas de Girasol, Pipas de Calabaza, Zanahoria, Aguacate, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates, Lechuga, Higos, Hacendado Pan Centeno. Snacks/Sonstiges: Avellanas. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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