Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
|
81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
|
1787 kcal
|
Fett: 78,09g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Мясновъ Ветчина для Завтрака. Mittagessen: Хлебный Дом Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Любятово Печенье Лимон и Мята, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Домик в деревне Снежок 2,5%, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|