Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1257 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Pan Blanco, Ledesma Azúcar, Arlistán Café Instantáneo Suave. Mittagessen: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Pan Blanco, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, Plátano. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ezequiel gomez 's Gewichtsverlauf
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