Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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3601 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 201,52g | Kohlh: 569,74g.
Frühstück: Ananas, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Champignons, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen, Eiklar, Edeka Tatar, Leerdammer Leger, Kartoffeln, Agrarfrost Back Frites. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Banane, Sweet Valley Soft-Datteln, Aldi Basmati Reis, Alnatura Hirseflocken, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Nestle Lion Knusper-Müsli, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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