Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1590 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 208,06g.
Frühstück: Молоко, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица, Славия Сыр Плавленный Голландский, Ашан Ветчина Куриная, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Морковь, Зефир, Кофе (Растворимое). Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Ветчина Куриная, Bonduelle Кукуруза, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Халва. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 14 Minuten, Ergometer - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kravushka's Gewichtsverlauf
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