Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1039 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 97,02g.
Frühstück: Aldi Parmigiano Reggiano, Vollkornbrot, Nektarinen, Metzgerfrisch Landjäger. Mittagessen: Milch 1,5%, Pflaumen, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, miree Französische Kräuter, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kopfsalat, Aldi Hummus Pikant, Leerdammer Leger, Aldi Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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