Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
|
55,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
|
1412 kcal
|
Fett: 63,45g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад 72%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Травяной Чай. Abendessen: Персики, Суп из Сельдерея, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, Гречка Отварная, Эколь Бефстроганов Говяжий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Травяной Чай, Зеленый Чай, Атлет Сывороточный Протеин. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|