Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1384 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Сахар, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кета, Рис Вареный. Abendessen: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Кефир 2,5%, Дикси Творог 1%, Яблоко Желтое, Дыня, Говядина Постная, Щи с Мясом. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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