Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1162 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 184,94g.
Frühstück: Banana-Maçã, Philadelphia Cream Cheese Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: União Açúcar Demerara, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Marilan Magic Toast Integral. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Banana-Maçã, Kellogg's Kellness Granola Maçã e Canela, Aquarius Aquarius Fresh. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Shi Tifa's Gewichtsverlauf
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