Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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73,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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3605 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 199,41g | Kohlh: 589,51g.
Frühstück: Süßkirschen, Blaubeeren, Pfirsiche, Apfel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt. Mittagessen: Nutriful Diverse Saucen, Rote Paprika, Agrarfrost Back Frites, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Wagner Rustipani Schinken & Spargel. Abendessen: Chef Robert Irvines Fit Elite Bar, Corny Free Joghurt, Corny Free Nuss-Nougat. Snacks/Sonstiges: Lorenz Fun Pop's - Paprika, Gut & Günstig Salzstangen, Sweet Valley Soft-Datteln, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Kellogg's Crunchy Müsli Plus Choco, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Alnatura 5-Korn-Flocken, PB2 Powdered Peanut Butter, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Banane, Dymatize ISO 100, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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