Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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3602 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 200,25g | Kohlh: 563,53g.
Frühstück: Ananas, Sweet Valley Soft-Datteln, Apfel, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Alnatura Mais Waffeln, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Ardo Broccoli. Abendessen: Champignons, Vitalkrone Weißkrautsalat, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen, Kattus Ajvar Feurig, Kirschtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Delifrance Panini, Aldi Veggie-Bällchen. Snacks/Sonstiges: Albert Heijn Cracker, Edeka Chips Cracker Thai Sweet Chili, Banane, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Kellogg's Crunchy Müsli Plus Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, PB2 Powdered Peanut Butter, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Buff Bake Protein Cookie Oatmeal Raisin, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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