Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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907 kcal
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Fett: 8,83g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Ironmaxx Blueberry Cheescake, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Moss Doppel Oben, Real Quality Hähnchen Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Espresso, Kaffee mit Milch. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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