Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1395 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Bułka Wieloziarnista, Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Filet Wędzony z Kurczaka, Zielona Herbata, Sałata, Pomidory, Grejpfrut. Mittagessen: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Bułka Maślana, Kawa (Rozpuszczalna). Abendessen: Dr Gerard Pryncypałki White, Terravita Czekolada Mleczna, Mintaj, Kasza Bulgur Gotowana, Lidl Buraki Gotowane, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. Snacks/Sonstiges: Olej Lniany, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, President Twarożek ze Szczypiorkiem, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Pano Suchary Pszenne Mini, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Filet Wędzony z Kurczaka. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
bieżnia górka - 16 Minuten, turbo spalanie - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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