Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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74,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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3703 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 199,32g | Kohlh: 605,10g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Apfel, Blaubeeren, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Alnatura Mais Waffeln, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse, Champignons. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, REWE Kichererbsen, Alnatura Sugo Toscano, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Ja! Sultaninen, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Gut & Günstig Salzstangen, Weetabix Minis Choco, De Bron Marshmallows, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Wasa Roggen Dünn, Wasa Müsli Gourmet, Chef Robert Irvines Fit Elite Bar, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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