Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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2269 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 144,17g | Kohlh: 320,90g.
Frühstück: Banan, Biedronka Corn Flakes. Mittagessen: Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Kotlin Ketchup Pikantny, Bułka z Ziarnami, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka. Abendessen: Udko z Kurczaka bez Skóry, Śliwki, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Bulk Powders WPC White Chocolate, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Corn Flakes. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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