Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1743 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Семга на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко Желтое. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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