Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
|
104 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
|
1704 kcal
|
Fett: 22,88g | Eiw: 210,15g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral. Mittagessen: Café Expresso, Brócolos, Pescada Cozida. Abendessen: Dovo Clara de Ovo, Sardinha em Óleo (Enlatado), Dovo Clara de Ovo, Pescada Cozida. Snacks/Sonstiges: Vinho de Mesa, Campofrío Fiambre de Peru. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|