Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
|
79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
|
1511 kcal
|
Fett: 43,40g | Eiw: 26,32g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Pingo Doce Sementes de Linhaça, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Mittagessen: Дыня, Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Continente Pão de Fibras, Белое Столовое Вино, Борщ Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Telepizza Pastel de Nata. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritaalgarve's Gewichtsverlauf
|